Телефон доверия редакции газеты: (8782) 26-36-01
Мы в соцсетях


RSS Лента
Курс Валют Информер
Российский рубль Российский рубль валюта России
(BYR)//-//
(UAH)//-//
(CHF)//-//
(GBP)//-//
(EUR)//-//
(CNY)//-//
(USD)//-//
(BRL)//-//
(INR)//-//
(JPY)//-//


Что-то пошло не так? Переверни матрас!

Новости - Здоровье
Лариса НИКОЛАЕВА                                                                                                                       2019-01-24
Эксперты Роскачества добрались и до матрасов и выяснили при их проверке - за матрасом тоже нужно ухаживать. По этому случаю Роскачество не только запустило флешмоб «А я матрас переверну» с 3 сентября, но и подробно объясняет, как и почему это правильно сделать.
Теперь Роскачество «замучило» проверками более 20 торговых марок матрасных изделий. Проверялись прочность и долговечность (при этом каждый матрас 29 тысяч раз прокатывался роликом, имитирующим движения человека во сне), истираемость, токсичность и возможность возгорания от тлеющей сигареты. При этом эксперты Роскачества отметили важность правильного ухода за самим матрасом, одним из главных пунктов которого названо регулярное переворачивание матрасов.
Как выяснилось, начало осени - идеальная пора для того, чтобы перевернуть матрас и обеспечить тем самым себе комфортное ложе на осенне-зимний период. Поэтому с приходом сентября первым делом переворачиваем свой матрас (двусторонний, тип зима-лето) на мягкую сторону, на Новый год меняем положение «голова - ноги». Когда наступит весна, необходимо перевернуть матрас на более жесткую и прохладную «летнюю» сторону, а в конце мая поменять положение «голова - ноги».
С односторонним матрасом все еще проще. Его нужно переворачивать только относительно горизонтальной плоскости (менять стороны «голова» и «ноги»). Желательно это делать раз в 3-4 месяца.
При этом эксперты считают, что переворачивание матраса предотвратит впадины и вмятины, образующиеся в ходе несимметричного распределения веса спящего по периметру матраса, а значит, обеспечит долгую жизнь изделию и, как следствие, комфортный сон его владельцу.
А тем, кто собирается поменять эту важную и необходимую постельную принадлежность, Роскачество дает вот такие рекомендации.
Во-первых, размер. Длина матраса должна, как минимум на 20 см превышать ваш рост. Минимальная ширина для односпального матраса - 80 см, для двуспального - 160 см. Оптимальный размер зависит также и от вашей комплекции.
Во-вторых, запах. Помните, что неприятный «химический» запах от матраса - явный признак того, что изделие не безопасно для здоровья. Никто точно не знает, из чего сделаны дешевые матрасы от неизвестных производителей. А ведь некоторые синтетические материалы могут выделять токсичные вещества на протяжении долгих лет.
В-третьих, наполнитель. Иногда при изготовлении матрасов используются материалы, которые могут вызвать аллергию, например, шерсть. Если вы аллергик, лучше не рисковать и выбрать модель с гипоаллергенными синтетическими наполнителями. Важно также, чтобы матрас «дышал». В противном случае он станет источником бактерий. К гипоаллергенным и пропускающим воздух наполнителям относятся искусственный или натуральный латекс, поролон, холкон и т. п.
В-четвертых, жесткость. Врачи считают, что пожилым людям не стоит спать на слишком жестких матрасах, так как это может привести к боли в области позвоночника и нарушению кровообращения. Людям, страдающим от боли в пояснице, советуют спать на мягком матрасе, а при болях в верхней части спины лучше выбрать более жесткий матрас. Это разумные советы, но вот что говорит по этому поводу наш эксперт - руководитель республиканского центра «Здоровье» (РГБ ЛПУ «ЦМП») Ася Байрамкулова:
- В любом случае главный критерий выбора - комфорт. И если рекомендованный тип матраса кажется вам совершенно неудобным, стоит отступить от советов врачей и найти что-то более удобное именно для вас, а затем еще раз проконсультироваться с медиками.
В-пятых, пружинность. Беспружинные матрасы изготавливаются в виде моноблока либо многослойной конструкции. При производстве изделий широко применяются инновационные материалы - MemoryFoam, кокосовая койра и натуральный латекс. В результате такие изделия принимают форму лежащего на них тела человека. Пружинные матрасы делятся на две категории: с зависимым пружинным блоком типа «боннель» и с независимым пружинным блоком.
В матрасах типа «боннель» пружины соединены между собой. Такое изделие имеет одинаковую жесткость по всей площади. Пружины матраса крупного сечения связаны между собой в единую конструкцию. Пружинный блок часто дополняется полиуретановыми вставками. Такой матрас не является ортопедическим - вес человека воспринимает вся поверхность и прогибается по всей площади. Создается эффект гамака, который приводит к нарушениям функции позвоночника. К тому же матрасы с таким блоком не отличаются долгим периодом эксплуатации, и уже через 5-6 лет пружины могут просесть и начать скрипеть.
Под обивкой пружинных матрасов с независимым пружинным блоком скрыто множество не соединенных друг с другом пружин, каждая из которых находится в чехле из ткани. Такие матрасы могут быть любой жесткости. Более того, у одного изделия может быть несколько зон жесткости - до девяти! Например, мягкая зона в районе поясницы и жесткая в районе плечевого пояса. Матрасы с независимым пружинным блоком хорошо поддерживают позвоночник, они не дают своеобразного «эффекта волны», когда лежащий рядом человек двигается или встает.
- В любом случае такого «друга», как матрас, лучше всего приобретать в заслуживших признание покупателей магазинах, а не там, где подешевле. И обязательно пользоваться услугами компетентного консультанта. А также брать изделие с гарантией, чтобы оно служило вам долго, а вы просыпались счастливыми и отдохнувшими, - советует Ася Байрамкулова.
Приятных вам сновидений!
Подготовила Лариса НИКОЛАЕВА
(по материалам сайта Роскачества и консультациям экспертов).
 

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Find the Best Web Hosting which offers reliable service and top quality support
Новости партнеров
Комментарии
  • bolaarqatluq
    http://cleantalkorg2.ru/?fhqplibgsaiabvqyap http://cleantalkorg2.ru/?shnxnjbdkpxtojttcb ...

    Подробнее...

     
  • stigeAbiSp
    Все, кто хотят оставаться в курсе самых интересных и пикантных новостей ...

    Подробнее...

     
  • Brockwek
    lek powodujący przyrost masy mięśniowej való, a jó isten oda raktározza ...

    Подробнее...

     
  • Brockwek
    jak najszybciej zbudować mięśnie klatki piersiowej egy pompásan ...

    Подробнее...

     
  • Carltonsaw
    06 Декабрь 2017Спецтехника делится на три категории. Эвакуация автомобилей ...

    Подробнее...

Календарь
Голосования
Как вы относитесь к введению новых пенсионных правил?