Телефон доверия редакции газеты: (8782) 26-36-01
Мы в соцсетях


RSS Лента
Курс Валют Информер
Российский рубль Российский рубль валюта России
(BYR)//-//
(UAH)//-//
(CHF)//-//
(GBP)//-//
(EUR)//-//
(CNY)//-//
(USD)//-//
(BRL)//-//
(INR)//-//
(JPY)//-//


Как не заболеть на отдыхе

Новости - Здоровье
Бэлла БАГДАСАРОВА                                                                                                                     2018-08-07
«Бич» лета - острые кишечные заболевания. Поэтому в отпуске в отношении питания надо вести себя, как сапер на минном поле - осторожность и внимательность окупятся здоровьем.
Сегодня гость нашей редакции врач-терапевт Центра медицинской профилактики Тамара КАМУРЗАЕВА.
- Не всем читателям понятен термин «бациллоноситель». Опасен ли такой человек для общества или это его личная проблема?
- Однозначно - опасен, хотя внешне это вполне здоровый человек, без клинических признаков проявления болезни. Но не подозревая об этом или не долечившись, он выделяет живой возбудитель, заражая окружение.
- Как обезопасить себя, не требовать же справку о состоянии здоровья у всех, с кем приходится общаться...
- Выход - в соблюдении гигиены и необходимой дистанции. В жаркие дни, при усиленном потоотделении, рациональнее заменить рукопожатие кивком головы.
Летом надо крайне осторожно относиться к блюдам из свинины, источника тяжелого глистного недуга - трихиниллеза. Симптомы заражения - малоприятные: сильная слабость, мышечные боли, высокая температура. Стоит отказаться от вяленой и копченой, малосоленой рыбы: в них может притаиться глист с безобидным названием - кошачья двуустка, вызывающий тяжелое поражение печени, поджелудочной железы и желчного пузыря - описторхоз. На отдыхе можно обойтись без развесной икры, сметаны и творога, но если очень хочется, лучше приобрести их в магазине или на рынке, где имеется мясо-молочная контрольная лаборатория. Это своеобразная гарантия безопасности от дизентерийной палочки. В поездках не стоит лакомиться бифштексом с кровью и яичницей-глазуньей. Если окажется невозможным самим кипятить воду, следует заменять ее минеральной бутилированной водой. В неблагополучных регионах, кстати, сырая вода не годится даже для чистки зубов.
- Назовите, пожалуйста, признаки заражения.
- Их советую выучить наизусть - жидкий стул (при дизентерии - слизистый, идущий на убывание, с прожилками крови, при сальмонеллезе - обильный, пенистый, зловонный), озноб, рвота, липкий пот, боль в животе... Для скорейшего вывода из организма токсинов и их возбудителей надо немедленно промыть себе желудок водой комнатной температуры. Сейчас вряд ли у кого найдется марганец, изъятый из свободной аптечной продажи, поэтому можно просто использовать так называемый ресторанный метод - выпить два-три литра воды и - два пальца в рот, после процедуры - обязательное обильное питье.
- На отдыхе, наверное, целесообразно иметь с собой аптечку...
- Непременно. В ней должны быть интестопан, фуразолидон, имодиум, ношпа. Первые два лекарства уменьшают размножение болезнетворных микроорганизмов, два последних снимают болезненные спазмы в кишечнике, уменьшают ложные позывы к стулу.
- Как помогать себе дальше - спрашивают читатели, переболевшие во время отпуска кишечной инфекцией?
- О борьбе с инфекциями напоминают отметины в виде эрозий и язвочек в желудке и кишечнике. Надо чутко прислушиваться к себе. Застойная воспалительная желчь вызывает подташнивание. Болевые прострелы в левом подреберье сигналят об отечности поджелудочной железы. В течение месяца пища должна быть щадящей, диетической, разделенной на четырех-пятиразовый прием. Десять дней в меню должны доминировать слизистые крупяные супы. Их задача - обволакивать эрозии и язвочки, чтобы не возникали болезненные ощущения. На две недели накладывается запрет на молоко, сырые фрукты и овощи. Из говядины и курятины позволительно в течение месяца низкокалорийное суфле, которое хорошо усваивается организмом. Полезны кисели из клюквы и смородины, запеченые яблоки. При дискомфорте в желудке, с разрешения врача, необходимо принять фестал или панзинорм.
Бэлла БАГДАСАРОВА.
 

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Find the Best Web Hosting which offers reliable service and top quality support
Новости партнеров
Комментарии
  • Sandradrugh
    https://dedicatet.com/forums/proxy-socks-vpn-ip.45/

    Подробнее...

     
  • TimothyTut
    Интернет реклама от $20 за месяц http://1541.ru/cms/reklama.php Фишка 2019 ...

    Подробнее...

     
  • bubGalay
    16 неделя беременности изжога Как узнать о беременности до задержки ...

    Подробнее...

     
  • bubGalay
    можно пить соду при беременности от изжоги обувь уличная (не забудьте ).

    Подробнее...

     
  • Sandradrugh
    https://dedicatet.com/threads/vvedenie-v-osnovnye-momenty-vzloma-i-za ...

    Подробнее...

Календарь
Голосования
Как вы относитесь к введению новых пенсионных правил?